Comment s’en sortir après une Rupture…?

Quand on passe par une grosse turbulence ou tout simplement par une douce déprime … 
On a tendance à s’isoler et se noyer dans ses larmes intérieures…

Mais voilà je pense qu’il ne faut pas s’abandonner à l’angoisse et rester paralysée dans son coin à se morfondre…

Au contraire, il faut se forcer pour  sortir, dans l’urgence, du pathétique de cet état

Je me souviens qu’après ma rupture avec mon ex, j’ai beaucoup déprimé … 
A vrai dire, j’ai touché le fond et le pire j’aimais l’état dans lequel je me suis enveloppée…

Par mon instinct de vie très positivement aigu… Je ne me suis pas laissée couver par ma tristesse et ma colère

1) la tristesse par rapport à la perte de mon ex : je croyais que c’était l’homme de ma vie … je me suis trompée et de là je me suis persuadée de ma chance de m’être séparé de lui

2) Ma colère : 
Par rapport à mon échec : j’ai fait un mauvais choix et alors !… 
Par rapport à ma déception : j’ai été aveuglement amoureuse… Il n y a pas plus beau que l’amour … 
Par rapport à la perte de mon temps : quatre années ce n’est pas rien mais mieux que toute une vie

Consciente de mon état déprimant, j’ai décidé que je ne devais en aucun cas tomber dans le piège des réactions négatives comme celle de se dire mon histoire d’amour a fini contre un mur donc c’est terminé : je ne tomberai plus jamais amoureuse ou... Encore comme celle de se comporter comme une folle qui voudrait se venger de tout les hommes et de la vie … à moi la nuit … à moi de casser la baraque…

Je pense que chacun pourrait s’auto élever ... Apprendre à gérer les caprices de l’enfant en lui… et jongler avec ses forces et ses faiblesses…

Dans les pays arabe, on est très dépendant de nos parents… rare les personnes qui ont su couper le cordon en gardant de bonnes relations avec les siens

Moi, j’ai eu de la chance d’avoir eu la possibilité de sortir de rentrer comme bon me semble et de faire rien en cachette … J’ai appris à ne pas trop compter sur l’autorité parentale… Je devais apprendre à réfléchir à comment frayer mon chemin toute seule et de porter la responsabilité de mes faits..

Mon problème c’était : 
Comment gérer cette liberté qui devient dangereuse quand ça ne va pas ? 
Comment responsabiliser mes gestes et mes pas ? 
Comment apprendre la modération alors qu’on est attiré malgré nous tout le temps vers les extrémités des excès ?

Je pense que chacun devrait se poser ces questions et trouver ses propres réponses …et ses propres astuces

Moi, par exemple j’avais un problème énorme du comment gérer ma liberté et du comment combler le vide affectif que mon ex a laissé… 
Je n’avais pas à suivre des directives et des ordres parentales à l’aveuglette … d’où ma décision d’acheter un chien 

Vous allez me dire qu’un chien ne peut jamais remplacer une personne … Je vous l’accorde

Je ne voulais remplacer personne … Je vous assure.
Je savais en achetant un chien que mes parents ne seraient pas d’accord et qu’ils n’allaient pas s’en occuper donc je devais tout les jours rentrer directement chez moi et le sortir … lui donner à manger … veiller à lui faire ses vaccins … jouer avec lui … etc.

Au début, c’était difficile mais j’ai fini par organiser ma vie…   
C’était mon seul objectif : Construire de nouvelles habitudes et délimiter au maximum mes sorties… Fini l’expression d’être toujours partante… 

Et de là j’ai commencé à connaître mes vrais amis… et même si parfois je m’amourachais d’un homme et que si j’ai eu éprouvé une envi  pour qu’il reste ça n'aurait pas été  pour qu’il comble un vide

Si je décide qu’un homme pourrait rester à partager ma vie Ã§a sera parce qu' il en vaut la peine…

Et vous quels sont vos astuces pour sortir d’une déprime ?… ou Quels sont vos moyens pour vous débarrasser d’une mauvaise habitude ???